黑茶怎么喝 教你科学的冲泡方法

来源:四川新闻 | 浏览量:27 次 | 发布时间:2018-12-26 12:42

黑茶是一种工艺较为复杂养生茶,适量饮用可以达到降低血糖排毒清脂作用原文不过其在饮法上也有不少讲究地方,我们今天就具体了解下黑茶科学健康饮用方法。

  黑茶是属于常见六大茶之一一种保健养生茶,在湖南、云南等地均有出产,其中以安化黑茶和雅安黑茶最为出名。黑茶制茶工艺比较讲究,在功效上具有清脂减肥、降血糖降血压等效果。关于黑茶到底要怎么喝才最健康,我们就通过今天文中介绍来具体了解。

  一:传统喝法,这种喝法比较常见,我们只需要准备茶壶欢迎163nvren.com。然后放入适量水,取10克左右茶叶,烹煮到水沸腾,将茶放入继续用文火煮两分钟。关火后过滤掉茶渣,即可进行饮用。

  二:功夫茶,功夫茶比较讲究,对比泡茶步骤和茶具都有不低要求。关于具体冲泡方法也分很多类型,大家可以搜索具体功夫茶冲泡方法。

  三:盖碗冲泡,在南方地区比较常见,取茶先用沸水冲洗一次NMqi。然后烫杯倒掉,接着继续加入沸水加上茶盖,焖至茶汤呈现微微红色即可。

  四:凉茶饮法,一般采取比例是1:60,按照传统喝法冲泡好后。将茶水冷却或者放入冰箱均可。

黑茶是一种工艺较为复杂养生茶,适量饮用可以达到降低血糖排毒清脂作用。不过其在饮法上也有不少讲究地方,我们今天就具体了解下黑茶科学健康饮用方法1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。

  了解了黑茶喝法,我们还需要注意饮用黑茶中需要注意几个地方。

  一:适量饮用,黑茶在工艺上属于全发酵茶类,其中含有茶碱和咖啡因等成分。如果过量饮用会使得中枢神经兴奋,而且会加速肠胃蠕动。过多咖啡因可能会引发胃溃疡等,对身体损害非常大。

  二:月经禁饮,月经期间应该避免饮用茶类,因为流血会缺乏铁元素来源。而茶叶中含有能够和铁元素发生反应鞣酸,会影响铁元素吸收。月经期间应该食用铁元素丰富食物,比如黑木耳猪肝等。

  三:孕妇适饮,孕妇可以适当饮用一些淡黑茶,不过要避免过量饮用。还有浓度较高黑茶也要避免饮用,否则容易造成胎儿先天性贫血。

推荐阅读:甜食吃多了会怎么样 这样吃才能美味又健康

  黑茶适当饮用对于身体健康很有帮助,但是大家也要遵从科学饮用方法原文163nvren.com。



本文永久链接:http://www.377679.com/g/info/155539.html

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;
3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。